Trening Pamięci – Bezpłatne Warsztaty dla Seniorów 60+ w Cieszynie

Zadbaj o sprawność umysłu, koncentrację i dobrą energię na co dzień! Cieszyński Ośrodek Kultury „Dom Narodowy” zaprasza na pierwszy wykład z nowego cyklu spotkań: Trening Pamięci – bezpłatne warsztaty dla seniorów 60+. Spotkanie inauguracyjne odbędzie się we wtorek, 22 września 2026 r. o godzinie 12:00.

Zajęcia dedykowane są wszystkim osobom dojrzałym, które chcą aktywnie wspierać swoje możliwości poznawcze, zachować samodzielność oraz sprawność umysłową. Program warsztatów opiera się na ćwiczeniach zespołowych, kreatywnych zadaniach, wyzwaniach logicznych oraz prostej aktywności ruchowej stymulującej pracę mózgu.

Wszystkie ćwiczenia odbywają się w spokojnej, życzliwej atmosferze, bez presji, oceniania i rywalizacji. To idealna przestrzeń na twórczy spędzenie czasu, naukę nowych technik zapamiętywania i poznanie wartościowych ludzi. Spotkania będą odbywać się cyklicznie co dwa tygodnie.

Co czeka na uczestników?

🧠 Stymulacja szarych komórek – ćwiczenia rozwijające pamięć, koncentrację, spostrzegawczość oraz koordynację.

🧩 Kreatywne zadania – gimnastyka umysłu połączona z ćwiczeniami ruchowymi wspierającymi pracę mózgu.

🤝 Komfortowa atmosfera – praca we własnym tempie, bez presji i rywalizacji.

☕ Integracja – możliwość nawiązania nowych znajomości i aktywnego spędzenia czasu w gronie rówieśników.

Organizatorzy:

Cieszyński Ośrodek Kultury "Dom Narodowy" (COK)

Informacje Praktyczne

📅 Data: Wtorek, 22 września 2026 r. (cykl co dwa tygodnie)

⏰ Godzina rozpoczęcia: 12:00 (czas trwania: ok. 1 godzina)

📍 Miejsce wydarzenia: Cieszyński Ośrodek Kultury "Dom Narodowy"

🏠 Adres: Rynek 12, 43-400 Cieszyn

🌍 Województwo: śląskie

👥 Adresaci: Seniorzy 60+

🎟️ Wstęp: Bezpłatny (liczba miejsc ograniczona – rejestracja pod nr tel. 668 860 355 lub osobiście w recepcji COK)